Für Fachpersonen
Der ICanSelfCare Online-Kurs richtet sich an Krebsbetroffene, die unter Fatigue und/oder Schlafproblemen leiden. Im Rahmen einer klinischen Studie erlernen diese Personen in einem Online-Kurs entweder Akupressur oder Achtsamkeit. Die Krebsbetroffenen werden dabei unterstützt, diese Technik regelmässig anzuwenden.

Wer kann an der Studie teilnehmen?
Betroffene können an der Studie teilnehmen, wenn sie
Interesse haben, eine Self Care Technik online zu erlernen.
diese Technik mindestens 6 Wochen lang regelmässig anwenden möchten.
an Fatigue und/oder Schlafproblemen leiden.
aktuell oder in den letzten 5 Jahren an Krebs erkrankt sind bzw. waren.
mindestens 18 Jahre alt sind.
Personen, die regelmässig Achtsamkeit oder Akupressur anwenden, können leider nicht an der Studie teilnehmen. Eine Ausnahme bildet dabei die Akupressur am Punkt P6 (am Handgelenk) zur Behandlung von Übelkeit. Die Stimulation dieses Punktes stellt kein Ausschlusskriterium dar.
Evidenz der Self Care Techniken
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Akupressur und Achtsamkeit bei Fatigue und Schlafproblemen hilfreich sein können. Für diese Studie haben wir spezifische Akupressurschemata ausgewählt und eine spezielle Achtsamkeitsübung entwickelt.
Mehr über die Evidenz von Akupressur und Achtsamkeit bei Fatigue und Schlafproblemen finden Sie in zahlreichen Publikationen, von denen wir hier beispielhaft einige auflisten.
Publikationen (Auswahl)
Waits A, Tang YR, Cheng HM, Tai CJ, Chien LY. Acupressure effect on sleep quality: A systematic review and meta-analysis. Sleep Med Rev. 2018 Feb;37:24-34. doi: 10.1016/j.smrv.2016.12.004. Epub 2016 Dec 22.
Infomaterial
Sie können hier einen Flyer zur Weitergabe an Betroffene herunterladen.
Flyer herunterladenWir senden Ihnen gern gedruckte Flyer zu. Kontaktieren Sie uns auch, wenn Sie weitere Informationen oder Einblicke in den Kurs wünschen.
Kontaktieren Sie uns!Registrierung der Studie
Die beschriebenen Studien sind beim Deutschen Register Klinischer Studien registriert.
Akupressur und Achtsamkeit bei Schlafproblemen Akupressur und Achtsamkeit bei Fatigue